Un atelier sur l’autonomie chez soi, quels exercices faire pour garder le plus possible son indépendance, sera présenté par l’AQDR-PDÎ et animé par Mme Marie-Rose Luong, physiothérapeute et M. Lou Bouchard, technologue en physiothérapie.

Il aura lieu  

le vendredi 25 mars 2022 à 13 h 30,

au Centre communautaire Roussin, salle 169

12 125, rue Notre-Dame Est, PAT.

Contenu de l’atelier : Si votre endurance et votre force ne sont plus les mêmes, vous n’êtes pas seuls. Avec l’âge, nos cellules ne se fabriquent plus aussi vite qu’à 20 ans ! Nous pouvons cependant avoir un impact direct sur notre autonomie en bougeant de manière sécuritaire. Venez tester certains exercices avec nous. Vous verrez, ce n’est pas si compliqué…

C’est un rendez-vous !

L’Équipe de l’AQDR Pointe-de-l’île

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